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• 1、那種很甜的南瓜含糖嗎?有沒有權威一點的…

那種很甜的南瓜含糖嗎?有沒有權威一點的…

南瓜含糖量不高， 因為吃起來口感比較甜，所以會讓人錯覺它的含糖量很高，但其實不然。并且它含有的多糖還有一定的降血糖的作用，但是糖尿病患者最好不要多吃，只能適當食用一些。它富含的β-胡蘿卜素可以在人體內轉化為維生素A，可以緩解眼疲勞。

南瓜很甜，說明南瓜的含糖量比較高，糖尿病患者體內含糖量較多，因此糖尿病患者不可以吃南瓜。糖尿病患者在日常生活中應該盡量不攝取含糖量較高的食物。因為攝取含糖量較高的食物可能會導致糖尿病患者的病情變得嚴重。

因為南瓜里面是單糖之類的物質，比如我們吃米飯饅頭，吃不覺得甜，但其實糖很多。麥芽糖水解以后產生的單糖才會產生甜味。

吃南爪最好，南瓜含的是木糖醇所以感覺很甜，它所含的很多營養物質，對糖尿病的病理臨床吸收，治療有許多藥物不可取代的作用。

含糖低是指糖分含量低，但是南瓜的碳水含量不高，其中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分構成。其中果糖的比例最大，而果糖是碳水中最甜的，甜度大概是葡萄糖的三倍多。人體吸收后不會產生負面影響，反而可以幫助糖尿病人恢復。

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